腸内異常発酵 症状 改善

おなら悩み対策記事一覧

朝起きた時におならがぶふぉ!大きいおならがでて気になる!恥ずかしいということありませんか?寝起きによくおならが出るのはなぜでしょうか。原因はいろいろあります。おならが出るのは空気を飲み込みすぎてしまったから。というのがひとつ。朝起きたらおならがすごい・・・というときは寝ている時に口呼吸で空気を吸い込みすぎて。。というのがありますね。またいびきなどを知らず知らずにかいていてそのため空気を吸い込んでい...

食後におならが出るのはなぜでしょうか。おならというのは実は口から入った空気と腸内で発生したガスなんです。なので食後におならが出やすいというひとは空気を吸い込んでしまう食事をとっていることが考えられます。そば、ラーメン、パスタといった麺類はすする食べ方をするのでどうしても空気を吸い込みます。実はおならが出やすいんですね。飲み物でいうと炭酸飲料も空気を飲み込みますのでおならが出やすくなります。また早食...

快便なのにおならが多いというのはどういうことなんでしょうか。もしかしたら食物繊維のとりすぎかもしれません。食物繊維は便秘解消のためにも必要な成分で、腸活にもかかせませんよね。ただ食べ過ぎるとおならは多くなります。これが悩ましいところです。やはり適度な量というのが大事なんですね。食物繊維は消化されると炭酸ガスやメタンガスを発生します。そのためおならが多くなるんです。この場合のおならは臭くないのほとん...

納豆は発酵食品で健康に良いと人気があるたべものですね。私も大好きです。納豆を食べすぎるとおならがくさくなくなった・・・という意見もありますね。これはどうしてなのでしょうか。ここではその原因と対策を調べてみました。まず納豆とは健康にいいとされていますが、やはり食べ過ぎはよくありません。どうしてもいいとされると食べすぎてしまうのですが、一日1パックくらいを食べるのがいいでしょう。納豆を一日1パック食べ...